Planner: o que é e como usar

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on tumblr
Share on reddit
Share on telegram
Share on whatsapp

coloring book and four markers
Planner: o que é e como usar
Photo by Estée Janssens on Unsplash


Planner é uma dessas coisas que acabam por virar moda e se tornam uma mania entre algumas pessoas.

Há manias inúteis e até perigosas, mas com o planner você corre o risco de organizar o seu tempo, as suas finanças e melhorar a sua vida!

Por isso, vamos ajudar a espalhar essa ideia.

Leia esse post e descubra o que é e como usar e ao final ganhe um bônus para turbinar seu ano!

Hobby e ferramenta

  • dinâmico
  • abrangente
  • personalizável
  • e fácil de visualizar

Planner é uma ferramenta de planejamento e organização que, ao contrário das agendas tradicionais, servem como passatempo e ajudam a lidar com a ansiedade que temos ao pensar nas obrigações, compromissos e atividades do dia a dia.

Proporciona um exercício lúdico fazendo com que o usuário relaxe enquanto visualiza seus objetivos e transforma o chato exercício de organização em um estimulante passatempo.

Pode ser um caderno comum que você customiza, uma “agenda” especial que você compra nas melhores livrarias ou papelarias, uma planilha do Excel ou um aplicativo que você faz download no seu celular ou tablet. 

O importante é que você curta se planejar e que funcione para você.

white and black yearly planner notebook
Planner: um plano anual com apontamentos diários
Photo by Plush Design Studio on Unsplash


A estrutura do planner

Basicamente o planner é composto por campos de planejamento anual, mensal, semanal e diário.

Você pode montar um resumo do plano anual distribuindo as etapas para cada dia do ano.

Assim você pode enxergar seu planejamento por inteiro e na sequência detalhar por etapas:

  • planejamento anual seguido de planos mensais
  • planejamento mensal seguido de planos semanais daquele mês
  • planejamento semanal seguido de planos diários daquela semana

Algumas sugestões do que você pode fazer:

Planner: um plano para o ano render
Photo by Estée Janssens on Unsplash
  • criar sua lista de prioridades e metas,
  • utilizar um checklist das ações,
  • incluir hábitos que você quer mudar ou melhorar (como beber mais água, meditar, poupar dinheiro, ligar para seus pais com mais frequência, etc)
  • criar ou copiar uma frase motivacional
  • destacar a gratidão para construir o hábito de agradecer diariamente e passar a perceber com mais nitidez os avanços na sua jornada.
  • e elencar alternativas para fazer diferente coisas cotidianas.

Você é livre para escolher como e quanto vai gastar de tempo e recursos na sua vida, como por exemplo:

  1. Quantos livros você quer ler nesse ano?
  2. Quais séries quer assistir?
  3. Quando entrar em férias?
  4. Fazer algum curso.
  5. Para onde viajar e quanto gastar?
  6. Controlar sua vida financeira e como vai iniciar ou implementar seus investimentos.
  7. Quanto tempo vai dedicar às redes sociais por dia e quanto isso vai significar em um mês ou ano?
  8. Vai monitorar suas atividades físicas?
  9. Controlar a quantidade de plástico que você descarta?
  10. Quantos quilômetros vai caminhar por dia e semana?
  11. Quanto pretende gastar com junk food e como melhorar seus hábitos alimentares?
  12. Quantas vezes no ano vai visitar seus avós e ver seus melhores amigos?
  13. Vai reservar um tempo para não fazer nada ou mergulhar numa trama no escurinho do cinema?
  14. Quer monitorar e\ou controlar o seu humor, sentimentos, TPM (sua ou de sua parceira, mãe, colega de trabalho)?
  15. Ter à mão os aniversários de todo mundo que é importante para você?


Planner: um plano para o ano render


Quer criar o futuro com o qual você sonha agora?

Aprenda a visualizar !

O primeiro passo para mudar as circunstâncias da sua vida é visualizar com assertividade o que você almeja e pavimentar o caminho para que tudo aconteça.

Fazer isso criando, decorando e enriquecendo seu plano com detalhes que lhe inspirem e o ajudem a manter o foco vão fazer com que seu íntimo comece a se mover em direção aos seus objetivos.

O planner certamente vai manter você concentrado no que mais importa.

flat lay photography of turned-on silver iPad beside Apple Pencil
Planner: aproveite as dicas do bônus e monte o seu
Photo by Plush Design Studio on Unsplash

Ficou com vontade de experimentar ou você já está utilizando? Deixe seus comentários.


E agora, vamos ao BÔNUS!!

Lá vão 6 dicas para melhorar o seu PLANO DE EXECUÇÃO que nós tiramos do canal felizcomavida.com:

Simplifique e facilite: todo hábito precisa ser fácil de ser repetido até que vire uma coisa automática. Tudo que é complicado ou demorado de fazer a gente não leva adiante, não é mesmo?

E não se preocupe em seguir uma regra pronta, o que é bom para alguns é uma tortura para outros…

Tempo = dinheiro: isso todo mundo sabe… da boca para fora, mas contabilizar seu tempo com o valor que ele vale por hora vai fazer você escolher suas atividades com mais critério e melhorar sua qualidade de vida. 

O quê você ganha quando perde tempo com fofocas ou assistindo todos aqueles vídeos sem graça?

Realista e honesto consigo mesmo: se você sabe que não vai poder fazer três viagens internacionais esse ano, por que planejar?

men's black polo shirt
Planner para ser realista consigo mesmo
Photo by Joel Mott on Unsplash

O fato de escrever no seu planner não vai fazer milagres, a ideia é potencializar ao máximo o que de fato você pode alcançar.

Se você ganhar na Mega Sena ou receber uma herança milionária de um parente distante  faça um novo planner quando isso acontecer 😉

Tenha uma visão do todo. Com o calendário anual do planner você vai conseguir visualizar quanto tempo de fato terá para fazer cada coisa e sendo realista vai conseguir descartar e priorizar o que de fato importa.

Sempre pensamos que 365 dias são muito tempo mas, na verdade, acabam ficando insuficientes para tantos planos…

Faça as contas de trás para frente. A Fernanda do canal Felizcomavida.com dá uma dica bem interessante: se você quer ler um livro de 200 páginas por mês, isso significa que você precisa ler em média sete páginas por dia. Quanto tempo você gasta para fazer isso?

Em que momento do seu dia você está mais disposto ou tranquilo para bater essa meta?

Saber qual é a meta final e quanto tempo ou recurso por etapa (dia\semana\mês) você precisará para alcançar vai ajudar a checar seu senso de realidade e treinar sua visão do todo, facilitando chegar ao objetivo.

Organizar: muitas vezes partimos para as ações em lugar de sentar e planejar uma tarefa, eliminando as barreiras.

Dessa forma, a sensação de estar fazendo algo necessário ou importante logo se transforma em irritação, consumindo mais tempo e recursos que deveria.

A organização é uma ferramenta de economia que proporciona bem estar.

E por último, lembre-se que planejar não é o mesmo que controlar.

Não podemos garantir que tudo sairá do jeito que desejamos, por isso, é necessário ser firme mas manter-se flexível.

Junto com o exercício do planner isso lhe deixará longe da ansiedade.

Dica: selecione os tópicos do bônus que você precisa manter na memória e imprima e cole no seu planner, dessa forma você não perde o foco!

Gostou do texto? Compartilha! 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *